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가벼운 통밀파로 곤약밥

식단 기록 100회 미만
다이어터에게 추천해요
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필라이즈 유저들은 가벼운 통밀파로 곤약밥를 이렇게 먹고 있어요

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  • 6년 차 다이어터가 영혼 갈아 넣은 '모르면 개손해'인 꿀팁 20가지.txt

    안녕하세요. 6년 동안 온갖 시행착오 다 겪으면서 다이어트해 온 경험자입니다.그동안 돈 버리고 몸 버려가며 뼈저리게 깨달은, 모르면 무조건 손해 보는 다이어트 꿀팁 20가지 핵심만 딱 요약해서 공유합니다. 더 이상

    75 102 3,751 26.08.10
  • 한달 안에 10kg뺌요!

    저는 잘 빠지는 스타일인지는 모르겠지만 다이어트하면서 아침은 거르고 물 250ml 마시고 시작하고 4시에 헬스장 가서 경사 15에 속도 5로 60분 타고 엉덩이 키워 주기를 10개씩 4세트 합니다!. 물은 꼭!2L씩

    10 65 52 26.07.05
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(210g) 1봉지(130g) 100g
칼로리 132 kcal
탄수화물 31.4 g
식이섬유 앱에서 확인하세요!
단백질 4.2 g
지방 1.3 g
포화지방 앱에서 확인하세요!
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
132
kcal
탄수화물 31.4 g 81%
단백질 4.2 g 11%
지방 1.3 g 8%

티엘푸드 가벼운 통밀파로 곤약밥은 다이어트에 좋은 음식이에요

추천해요
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티엘푸드 가벼운 통밀파로 곤약밥은 부피에 비해 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되거나, 단백질이 풍부한 식품이에요. 매 끼니에 포함될 수 있도록 식단을 관리해보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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가벼운 통밀파로 곤약밥 혈당 반응 알아봐요
가벼운통밀파로곤약밥
슬로우래빗 130g 124mg/dL
가벼운 통밀귀리 곤약밥
1인분 87mg/dL
가벼운 참치
오뚜기 100g 130mg/dL
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